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美容 健康は最近調子に乗り過ぎだと思う

ちなみに今回買ってみたのはコレ↓


ネットでの評判も良かったので。

ローヤルゼリーは髪に塗ると良いとクチコミだったのですが、私にはイマイチ効果無かったかなー。

スキンケアとしては、しっかり保湿もしてくれるし過不足無い使用感でした。

 

私も主に保湿ケアに使ってますが、いつものケアに成分を足す感じで使うとよさそうです。

他にもシリーズの種類いっぱいあったよ。

美容 健康の最新情報セレクト!

8月はぶどう狩りに行こうと思ってたのですがとにかく暑い、山梨甲府辺りはひたすら暑そうなので今年は断念しましたキティちゃん×汗

 

 

で、このあいだ美容院に行った時に雑誌を見ていておもしろそうな場所を見つけたので日帰りバスツアーで行って来ました~ミスバニー

 

 

行きたかった場所とはここ

 

栃木県宇都宮市にある大谷石の採石場跡地、大谷資料館です(・v・)

 

 
 

早速地下へと降りて行きます
 
一気にひんやりとした空気に包まれます
 
 
 

 

一般の人々の目に触れることなく『未知なる空間』と呼ばれた地下採掘場跡

 
 
 

 

その広さは2万平方メートル、深さは30メートルにもなるそうです

 

 
 
 
めちゃめちゃ不思議空間
 
 

 

 

そして涼しい~
 

 
 
 
石で閉ざされた空間は外気を遮断するため夏場涼しく、冬は暖かいそうです
 
 
 
 
1960年頃まではツルハシで手彫りで行われていて、1本150㎏もある石を地上まで運び出すのもとても大変だったそうです
 
 
 
 
その後は機械で掘られるようになり運搬もトラックで行われるようになったとのこと
 
今は採石は行われていなくて資料館として公開され、沢山の人が観光に訪れているようです(・v・)
 
 
 
 
インディ・ジョーンズの世界に迷いこんだみたい地球
 
 
 
 
実際、いろいろな映画やドラマ、イベントとしてもこの空間は使われているそうです
 
 
 
 
浮かび上がる人の黒い影がよけいに神秘的な雰囲気を強くしている気がします
 
 
 
 
BMWやアウディの展示のイベントもここであったようです
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
ここのステージではいろいろなアーティストのPV撮影も行われたそうですよ
 
 
 
 
地下神殿の世界、大谷資料館
 
 
次回へ続きます(・∀・)ばいばい
 

美容 健康が好きな女子と付き合いたい

 
※今後暫く、世界のM氏♡殿と過ごす時間が増えます(*^-^)bブログの更新少なくなるかも🐭
※近況はFacebookにも🆙ぜひ繋がってね♪
 
※11月を目処に『イケてる女の在り方&身体Makingワークショップ』仮題で開催予定です。ブログなみに熱い内容でエネルギッシュにお届けします。告知・詳細は10月頃です。
 
 
 
 
今更一言!
「得意なのはSEXです(*μ_μ)イヤ~ン」
 
 
周りの女に対して!
可愛いとかカッコイイとか凄いとか
絶賛肯定できるのは
己が満たされて余裕がある時か
お金の心配が全く無い時 Byアタイ(爆)
 
 
反対に凹んでる時、悩んでる時
苦しんでる時、辛い時は
ホッといてくれ!よりはむしろ
共に落ちてくれ Byアタイ(爆)

 

 
 

 
女の心理は複雑で結構黒い
 

そんな腹黒な自分に
ひとりエクスタシーを感じる今日この頃唇
 
 
キレイに着飾った女の嫉妬を見た時口紅

興奮する

 

 
男に褒められて
マンザラでもない女の顔はアートだ合格

 

 


やっぱりオンナって

止めれねえ~Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ

 

 

↓ザ☆真顔Ψ(`∀´)Ψヶヶヶナゾの人👽👾


 
 
 
さて
 
キレイ事を並べるより
ファッション雑誌や美容誌を閲覧するより
 
 
先ず、己の裸体を観察しなさい!

全身裸体が映る姿見を置きなさい!


 
↓この写真のあとでくまなく裸体を観察したワタクシ
( ̄ー ̄)ニヤリ




己の裸体に興味をもったら


先ず男を意識しなさい!

女と会うより男と会いなさい!

女同士で何かをやるより
男とSEXしなさい!
 
 
自分の為じゃなく男の為に磨きなさい!
 
男が居なければ女の輝きは意味がない!
 
 

 

 
さぁ行ってみよ!
 
エロマイMIYOの
恋愛コンディショニングキスマーク

とは言えワタクシ本来、恋愛よりSEXが得意です
(*。◇。)ハッ!‼

先日、M氏♡殿に可愛いお願い事しました★
ナイトブラ買ってください(*´Q`*)ノ イヤ~ン!
 

 
 
 

 24時間、男を意識して生活しろ!
くらい言わないと
オンナを捨ててる女が多い滝汗
 

そんなイタイ大人の女たちへ。

恋メリット♪

 

 

男に見つめれると

毛穴が閉まる
Good美肌トレーニング!
 
 
男に近づかれると
子宮が閉まる
GoodOMEKOトレーニング!
 
 
男に見つめられると
心臓ドキドキ💗
Good心肺機能トレーニング!
 
 
男に気づいて欲しいから
1オクターブ声が上がる
Good声帯トレーニング!
 
 
惚れた男から目が離せない
Good視力トレーニング!
 
 
惚れた男の一句漏らさない
Good聴覚トレーニング!


恋臓器は寿命が長いデレデレ
生涯SEX現役だって目指せます(〃∇〃)


恋愛で刺激される身体のことを
恋臓器と名付けるbyMiyoグラサン






 男に会いに行くとき服を新調する
Goodオシャレトレーニング!
 
 
男に会いに行くとき美容院を予約する
Good身だしなみトレーニング!
 
 
男と食事するとき事前予習する
Goodマナートレーニング! 

 
女はいつだって男を意識して行動する
 
これは否定しようがない(笑)
 
 
近所のおばさんより
ヤッパおじさん意識する(笑)
 
 
スーパーで
数少ない男性従業員のレジに並ぶ!
↑私だけ?笑

 
 場所がどこであれ
イイ男を見つけると二度見するゲラゲラ


カットしてもらってる間、ずっと見てマスタ目



女が男を見る時、瞳に圧が掛かる
視線にいろんな想いを乗せるから怖ッ
気づいて欲しい気持ちがあるから重ッ
 
 
男の前では自然に口角が上がる
一番イイ顔を見せたいから照れ
↑かなりハリが出る
 

 
ねぇみんな!

妄想SEXでさえ
ナイトクリームより艶を出す
サプリより免疫力を上げる

やってみな!






疲れてる場合じゃねぇグー
 
どちらか取りじゃ無く

 
男も仕事もメモ
男も趣味もカメラ
男も女子会もワイン
 
ガッツリ二股かけていこうウシシ

 

 ねッウインク
  

 

ルンランに明るく☆楽しく☆軽く☆エロく 

キスマーク愛あるマグアイ推進中キスマーク
善悪を超えて愛サタンマリア
EROSマイスター♥おめこ党党首
アントニオ★おめこみよこ  

ビジネスの達人も知らない美容 健康の秘密

A's 블로그(←blog)にご訪問頂きありがとうございますダイヤモンド


韓国キャップ美容香水旅行ハイヒールが大好きなミーハー主婦ですʚ♡⃛ɞ(ू•ᴗ•ू❁) 

韓国韓国好きが功を奏して
韓国情報サイトPremiumブロガー
韓国コスメBeautyエディター
として活動させて頂きましたハート

リボンリボン



今日から釜山ですアップ

今は釜山空港からホテルへのリムジンバスの中で更新中





韓国へ前に、成田山で鰻を食べて行こうと思って


食べログ上位の
川豊

へ行ったら長蛇の列で、、、


別館にも行きましたが、40分待ちと言われ諦めました(*っω-) .。o

お盆だから

鰻気分だったのに、残念ですぅ



。:°ஐ*。:°ʚ♡ɞ*。:°ஐ*


そして、釜山に旅立ちました

今回もモバイルバッテリーをスーツケース入れたまま預けてしまい、呼び出されました꒰。・ω・`;꒱
前回のソウルでもやっちゃったし、完全に
学習能力なし子




ものの2時間弱であっという間に釜山に到着

ここからが長かった…

まず、入国審査に1時間弱かかり…

Wi-Fiを借りるのも、1時間弱かかり…
色んな国の方々が説明を求めて1人の時間かかりすぎなの


市内までバスが40分に1本しか出ていないので、バスを待ち


やっとの思いでホテルに到着しました( ᵒ̴̶̷̥́௰ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )


Wi-Fiは絶対事前予約するべき。

並んでいた人たち、ほとんどが予約していなかったみたいで


特に私たちが借りたSKテレコムは1番人気の様で、しまいにはWi-Fi自体が品切れになっていました…

釜山ナビから予約して行きました



Wi-Fiもモバイルバッテリーも薄型で良い感じ



時々ものすごい大きいのに当たったりすると、それだけで重いし嵩張るし最悪なのです



今日と明日は南浦洞ステイなので、

ホテルに荷物を置いた後
両替と街を探索して

チャガルチ市場で回線を食べる


という予定です٩(ˊᗜˋ*)و



またレポをします






お読み下さりありがとうございました*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

香水ドレスウエディングケーキピンクマカロン

プロフィールの設定ミスによりメッセージの送受信ができない為、
メッセージはこちらのサブblogまでお願いします付けまつげ




下記のランキングサイトにも素敵なブログが紹介されています音符
ポチっとして頂けると嬉しいですピンクハート









ニコニコ動画で学ぶ美容 健康


本日2度目ましてウインク

朝共同の畑に野菜をモギモギしに行きますと
今日はわりかし涼しかったので、人がたくさんいらっしゃいまして

何やら噂話をしているんですね〜キョロキョロ

まあ畑での噂話は田舎あるあるですけどねニコニコ


私も挨拶をしましたら話を振られまして

どうやら村のとある家のお嫁さん(と子供)が先月実家に帰ったのだそうですガーン

お盆だから帰ってるんじゃないですよ真顔


別居の理由は旦那さまとお姑さんのいわゆる体臭だそうです。

妊娠中のお嫁さんが旦那さまとお姑さんの体臭に耐えられなくなり
つわりが治るまで実家に帰ることになったそうですゲッソリ


嘘でしょ〜?
匂いくらいで〜?


って騒ぐ奥様方に

いや〜正直匂いはキツイっすわ〜ガーンあせるあせる

と空気の読めない発言をしてしまった


アラサー主婦まいわしです



どーもショボーン







ウチものですが

妊娠中は運良く夏場のスメルMAX時に悪阻ではなかったので
何とかギリギリ耐えられました真顔

臭い匂いを嗅ぎ続けると頭痛あぶら汗が止まらなくなるんですよ照れ知ってた?

お嫁さんの事を思うと同情しかありませんショボーンあせる



どうかお嫁さんには匂いから解放されて
のんびり過ごして欲しいと願って止みませんえーん頑張れ!!







今日は
アップで書きました通り畑にお野菜をモギモギしに行った後

ばーちゃんを美容に連れて行きました照れ
前回はパーマ今回は白髪染めでございますニコニコ

ホラお盆が目前だから真顔


ばーちゃんを美容院に預け
花屋さんにお盆のお墓参り用の花を予約しに行きましたウインク


わたくしが手塩にかけた畑のお花さん達は

全盛期をとっくに過ぎています笑い泣き


ついでにシュババッとお買い物へウインク


ミートボールを見切り品半額で
シャケとハムを特売でゲットできてルンルンラブラブだったのに

チンパン様は2匹共
明日からしばらく弁当いらんのですって照れファッキュー

全部で1700円ほどになりましたキョロキョロ







はい。




喜ばしいお知らせがひとつ。




旦那がペットボトルを全部片付けました。



最近命の危険を感じたみたいですニコニコ

あとねトイレットペーパーでケツ拭き過ぎてお尻から血が出て痛いんですって真顔


『何か薬ないの?痛くないやつ。』


って言われましたので


アップコチラを手渡しました照れ


半分が優しさでできているんだから痛くないですよね?キョロキョロ

むしろケツの痛みを優しく包んでくれますよね?




それではまた〜ショボーン








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こーゆーの登録した方がいいと聞きまして
参加してみましたウインクダウン

 










今日の夕飯は


いつものお魚さんと〜



激安エビフライさん照れ


流石に手抜き過ぎかなと思いまして
タルタルソースも錬成口笛


あとは〜


定番ナスのオランダ煮でございます照れ

レシピを知りたいという危篤な方がいらっしゃいましたので一応レシピをどーぞウインク

ナスのオランダ煮

①小さめのナスをチョイスして鍋にごま油を敷き中火で転がします
②ナスの表面が焼けてきたらナスが被るくらいの水を入れます
③醤油と砂糖をお好みで入れまして(私は今回醤油差しで3〜4週砂糖は大さじ2杯くらいでした)中火で炊きます
④途中七味唐辛子をパッパッパと投入
⑤10分〜15分くらい?炊きまして火を止め味が染みれば出来上がりでございますウインク

ナスをフォークでブスブス刺せば味が染みやすいのかしらキョロキョロ型くずれしそうでやったことねーけど


コレアップもばーちゃんがまだ台所に立てた時に教わったレシピなので
なぜオランダ煮なのか全く分かりません


オランダ要素ないよねニコニコ


ごま油の風味と七味が食欲をそそる一品でございますラブ


美容 健康 関連ツイート

30cm髪の毛切ってきた!!
担当の人に
髪の量多いし長いから大変でしょ?
って3回くらい言われて
梳いておくねって勝手に梳かれたくらい 😂
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まつエクと美容院完了〜。まつエクでも外歩いててもラスアイ流れてて嬉しい。

@koji_seto0518 美容室に行かれてたんですね🍀
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美容室のためあと30分で家を出なきゃならんのだけど雨がすごい☔
土砂降りじゃないか…

RT @pastelshikome54: まつげ美容液のおすすめ
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①2ヶ月後の変化は、ビューラーをしても抜けにくい程にコシが出て、密度が濃くなった

②指にとって衛生的かつ素早く塗れる

③育毛成分や、根元皮膚の血流促進、保湿などまつげに良い…

RT @kazoo5020: 今日美容室でシャンプーしてる時の話

美:「かゆいところはないですか?」

俺:「あります(迫真)」

美:「どこら辺ですかね?」

俺:「頭頂部を原点として、はじっこのx、y座標がどちらも10ぐらいとすると(2,-3)ぐらいですね」

美:「かし…

RT @ricoiwahashi: 【キンプリ 横アリ 8/12 オーラス】
紫「チビジュにだれかっこいい?て聞いたら岸くんって言ってた!」
紫「どこがかっこいいの?て聞いたら髪型!って」
岸「その子に美容院紹介してあげるて言ったら『まじでいいっす』って断られた」
岸「まじ10…
 2018/08/13 15:06 kkc7m

美容院で髪洗ってもらってるとき シャワー浴びてるのと勘違いして、小便もらしたことがある

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美容 健康の商品を通販でお取り寄せ、大切な記念日のプレゼントにとえもいいですね

こんにちは、葵ですニコニコ


こればかりはどうにもできないしはじめから分かっていること、と分かってはいても
気になってしまうのは胎嚢のサイズですよねタラー


息子の時もおんなじように気になりましたし、今回も例に漏れず検索魔です笑


有名なこちらの論文のグラフ下矢印

Ultrasound Obstet Gynecol 2002; 20: 267–269



無事に出産した群(♦︎)と予後不良の群(▪️)を比較すると、5w1dぐらいに分岐点があるように見えます。
これを見る限り、5w1d時点で胎嚢が6mmあると安心できると言えそうです上差し


今回、私は7.2mmだったのでひとまずはセーフでしょうかえーん


ちなみに!!!
息子の時は5w0dで5mmでかなーり焦って色々調べ、6w5dでも心拍数が規定のラインに満たなかったので眠れぬ夜を過ごしましたえーん
が、一度の出血もなく本当に健康な子がうまれてきましたキラキラキラキラ


なので、5mmの胎嚢と言われた方、6週でも心拍確認できなかった方、可能性はまだあると思っていただければ!!!


ただ、流産してしまったときはサイズは言われませんでしたが、胎嚢が小さいとは言われたので、
小さいと予後不良の確率があるということも、また間違いないと思います。


子育てしていても、子供の無限の可能性を信じてあげないとな、と日々感じるので
お腹の子のチカラをいまは信じたいと思いますラブ


卵巣の腫れを指摘されてから気になってしまい笑
なんだか膨満感にしんどい毎日です。
はやく良くなりますように!!!

生きるための美容 健康

 

 

 

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少林寺 高級気功師 宇田川千春です。



昨日に引き続き、
ありがとう」について。


人間、楽しい時期やしんどい時期
色々あって今のあなたがいると思います。


んで、わたしにもしんどい時期て
ありまして、



その時にですね、
ふと思ったんですよ。



(あたし、ありがとう。)て最近、
人に言ってない。


あまりに毎日が悲惨で過酷な状況
環境、心境でしたので、

今思っても、かなり意識しないと
ありがとう。て言えないストレス状態でした。



でもね、
凄く寂しい。て思ったんですよ。
ありがとう!て言ってない毎日が。


何故なら〈ありがとう、て、
自分が嬉しい時に言うから。

て気づいちゃったんです。

(感謝が出来ない心)とか、どーとかて、
そんなことじゃなかった。


嬉しい!わあ、ありがとう!て、
人が自分に親切にしてくれたり、
励ましてくれたり、

母が手料理を振舞ってくれたり、
お客さんがサロンまで来てくれたり、

誰かがプレゼントくれたり、
元気になった!とサロンやショーに
来てくれた方が言ってくれたり、、、、



毎日、ありがとうを言ってない。
を意味するところは、

毎日嬉しいことが無い、て証拠だ。
て思った。




だからあたしは、
毎日今でも(ありがとう)を言うのが好きです。

感謝の気持ちが大事とか、
忘れちゃいけない、とか
そんな理由じゃない。


沢山言えば言うほど、
(今日は嬉しいことが沢山あった!)て
思える毎日を過ごしたいから。

40回言ってもいいし、
50回言ってもいい^^


だって、ありがとう!が多ければ多いほど、
嬉しい日になるから。


だから笑うのも大好き♪





あなたも毎日が嬉しい楽しい日に
なりますように♪



 

 

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美容 健康 疲れた自分を、ほめてあげたい。

こんにちは、
岡田です。


前回は「最近の論点をまとめてみました」でした。


最近の何話かの論点について、
歩行整体メソッドに照らして説明し、
最適な解消法を示しました。


今回は、歩行整体メソッドにおける姿勢矯正の実際を、
具体的な実施例にて紹介します。


Hさんは、強い首下がりの症状があり、
頭を上げて真正面を向いてもらった姿勢で、
首の付け根から上が前方に55度も傾いていました。



4年前に発症し徐々に悪化、
大病院での各種検査も陰性で特に病気は無いとのこと。

首の痛みや頭痛、肩の張りによる諸症状と、
頭が持ち上がらないことに悩まされていました。


初回のカウンセリングと徒手検査(計30分)のあと、
潤滑整復術の施術と姿勢矯正トレーニング(計40分)を実施。

検査の結果は、
左右の仙腸関節と股関節、足関節、頸椎全般、両肩関節に、
ゆがみ(潤滑不全)がある厳しい状態でした。

救いは、まだ骨格が固まっていなかったことです。


これに対し、関節一つ一つをていねいに、
潤滑整復術を施していきます。
直後に確認し潤滑の改善を確認。

その後、筋肉、皮膚に対しても潤滑整復術を実施後、
アフターチェックにて潤滑改善を確認。

もちろん、コレですべて正常になるわけではありませんが、
確実に一歩前進させることができます。


ここからは、姿勢矯正トレーニングを実施。

丸めたタオルを背中の下に敷いての仰向け姿勢や、
ストレッチポール(半円状)を使った仰向け姿勢で、
胸郭を開いて胸部をゆめるた後、
胸を上下左右方向に開く体操を行ってもらいます。


ここまでが初回の模様ですが、
施術が中心でトレーニングは、
筋力測定を兼ねた軽いもので終わりました。


それ以後は月3~4回のペースで3ヶ月、
当初は潤滑整復術45分、姿勢矯正トレーニング15分という配分から、
良くなるに従いトレーニングの比率が上がるという流れで、
現在、仕上げの段階を迎えて継続中です。


現在行っている運動は、
いわゆる体幹トレーニングで使われる筋トレを4~5種類、
治療に引き続き行っています。


そして、最後に姿勢をチェックして終了。

必ず最初と最後に写真を撮って、
姿勢を確認していただく時間をとります。(^^)


所要時間は1時間(10,000円税別)、
ご本人曰く「毎回あっという間です。」


初回と同様の姿勢で撮影した写真。


この段階で、各関節の潤滑不全が改善し、
症状も出なくなった後は、
通常のパーソナルトレーニングに切り替えるか、
自宅でセルフケアして必要に応じて来院か、
どちらかを選んでいただきます。


こんな感じが、
「カウンセリング&初回検査&集中治療&体操指導」です。


マイナスから0までの段階に治療は欠かせませんが、
マイナスが限りなく小さくなってきたら、
パーソナルトレーニングが最適な手段となります。


その中で、
インナーユニットをうまく使うためのトレーニングをしたり、
弱っている筋肉を補強するための筋トレをしたりと、
設定した目標、健康体をめざして進めていきます。


また、パーソナルトレーニングの中では、
オリジナルの体操を中心に自宅用に指導して、
自分でセルフケアできるようにアドバイスしています。


やや大雑把でしたが、
歩行整体メソッドによる施術とトレーニングの流れが、
少しは分かっていただけたでしょうか。


最後までお付き合いくださり感謝します。



今回は、第一の矢・第二の矢関連のお話でした。


歩行整体メソッドは、現在の立ち位置を知り、
ゆがみの解消から弱点の補強、
セルフケアまで一貫した回復~若返りまでの仕組み。

第一の矢(ゆがみの治療)
第二の矢(姿勢矯正トレーニング)
第三の矢(整体歩行)

歩行整体メソッドについては↓


プライベートやブログに書けないことは公式メルマガで。


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美容 健康変身は感動。

働くママくみりんの

家族みんなの

みそ汁健康ごはんみそ汁

一杯de具goodGUgoodGOODな

 みそ汁お・味・噌・汁みそ汁
野菜類を一日350g以上

食べましょう!

生野菜ならハート両手ハートに山盛り1杯分

 

(Google画像拝借しております m(_ _ )m)

関連画像
家族の人数分よういするのもよういじゃない・・・

σ(^_^;) 1年で127750g 5人で638750g・・・

 

 

お早うございます!σ(^_^;)

皆さんお元気ですか?(^ε^)♪

今朝もくみりんちのお味噌汁を見て下さって有難うございます! m(_ _ )m

 

昨日のみそ汁お味噌汁みそ汁にもたくさんgoodいいね!goodをいただき有難うございました!


ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」good最新版goodはこちらです!

Part49 ぎゃらり~「くみりんちのお味噌汁」 No481~No490

 

 

今日のくみりんちのお味噌汁は

久しぶりに”がんもどき”

もう2ヶ月くらい食べていなかったかも~

今回も2割引!

 

 

だから今一度復習のつもりで ”がんもどき”の栄養について色々調べてみたら、

何とこんなのがありました!

くみりん、知らなかった~

 

 

”がんもどき”に含まれる”モリブデン”っていうミネラルが

”痛風”の原因となる”プリン体”を分解して体外に出すんだって!

 

教えて下さったのは!goodgoodgood

「世界一やさしい!栄養素図鑑」

 

漫画になってて、とても解りやすい!

 

 

 

 

ところで皆さん!

”がんもどき”とか”油揚げ・・・”油抜き”していますか?

 

くみりんは毎日お味噌汁に入れている”油揚げ”は油抜きしていません!

つい面倒で・・・

以前、1~2回”がんもどき”やそうそう”「久在屋」の大きなお揚げさん”

やったことがあったかな~

 

この大きなお揚げさん美味しいんだ~


 

 

 

美味しさ&ヘルシーさをUPさせる

油抜きのやり方をマスターしよう!

 

 

教えて下さったのは!goodgoodgood

(油揚げの油抜きって、あなどれない!)のページより!

 

「油抜き」していますか?

油揚げやさつま揚げ、おでんだねのがんもどきなどを料理に使うとき、レシピには、「熱湯をかけたりお湯の中をくぐらせて油抜きをしましょう」と書いてあるけど...油抜きって、何のためにするのかいまいち分からないし、必要ないんじゃない?
そんなふうに思っている方も、きっと多いことでしょう。けれど、油抜きをあなどってはいけません。油抜きをすると、おいしさもヘルシーさも、格段にアップさせることができるのです。

 

163

 

おいしさもヘルシーさも格段にアップ

油で揚げてある食材は、油抜きをすると、まず、油くささがなくなります。特におでんを作るときは、油抜きなしには上品な味に仕上がりません。表面の油膜が取れることで、材料がふっくらとし、調味料が染みこみやすくもなります。
もちろん、ただおいしく仕上がるだけではありません。たとえば油抜きをすることで、油揚げ1枚につき少なくとも10kcal程度はカロリーオフすることができ、ヘルシー効果も期待できるのです。

 

◎熱湯をかけて油抜き

油抜きは、食材をざるにあけ、両面に熱湯をかけるだけの簡単な作業です。

 

164

 

◎熱湯に入れて油抜き

熱湯の中で1~2分、振り洗いをするようにして油抜きをします。

 

165

 

 

くみりんも”がんもどき””熱湯をかけて”油抜きしました!

 

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★

 

「今日の具・GU・GOODな具!」

 

ラブ豆苗

ラブ大根

ラブオクラ

ラブ長ねぎ

ラブしいたけ

ラブ生姜

がんもどき

 

「今日のお味噌&おだし」

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★

 

くみりんちの糖質管理!

くみりん母(86歳)は糖尿病

大腸がん(術後)総入れ歯というおまけつき!

おっと!高血圧もあるんだった!

一度に食べられる量がそれ程多くないので

無理に制限すると栄養失調になっちゃう!

こわいぞ!低栄養

最近は新型栄養失調っていうのもあるそうです。

消化のいいものを食べて栄養を摂ることが最優先!

糖質管理といってもゆ~るゆるですが

でも毎日ちょっと意識しています!

 

血糖値⤵の参考になるようにお野菜に”マーク”を付けています。

よかったら参考にして下さい!

 

ラブショボーンガーンマークの説明

ラブ”食べていいお野菜”+”きのこ”+”わかめ”

ショボーン”食べ過ぎてはいけないお野菜”

ガーン”食べてはいけないお野菜”

びっくり”おいもさん”

 

それぞれのお野菜の一覧は ここ⤵

びっくり”おいもさん” についてはこの記事を参考にしてね!

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★

 

くみりんちの高血圧対策!

くみりん母に加えて、くみりんのダーリンが高血圧

”しおみくん”に塩分濃度の測定をお願いしています!

 


 

今朝のくみりんちのお味噌汁の”塩分”の判定は・・・

(  )”うす味”ラブ

(  )”うす味”照れ(塩分濃度:0.4~0.7%)

( ○ )”ふつう味”ウインク

(  )”ふつう味”爆  笑(塩分濃度:0.8~1.1%)

(  )”から味”えーん

(  )”から味”ガーン(塩分濃度:1.2~1.4%)

 

今日も”合格”でしたよ~!

 

※みその塩分は15g(大さじ1杯)で1.8g

尚、「ほんだし」などの粉末鰹だしの塩分

何と!12g(大さじ1杯)で2.5gだそうですよ! ←意外と多い!要注意!

お味噌を入れる前におだしのお味見しましょうね!

 

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★

 

今朝のお味噌汁、こんな感じに完成!


 

今朝のくみりんちのお味噌汁!

いかがでしたか?

 

今日は上の娘が人間ドックの後の再検査なので、朝食抜き!

4人分なので”がんもどき”も一人1/4!

いつもより大きくて嬉しい!

(上の娘よごめん・・・)

 

”がんもどき”のいいところは、”にんじん””ごぼう”などの”隠れた具”

思いがけないいい味を出してくれること!

品物によっても違うので、色々なメーカーやお店のものを使うのも楽しみの一つです!

 


 

”油抜き”・・・する?しない?ですが・・・

朝、やっぱり忙しいからなぁ~

やってもそれ程大差ないかなぁ~って

個人的な意見ですけどね!

 

 

ご参考になればと思います!

是非お試しください!

 

 

では、皆さん!

今日も一日お元気で!

 

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました!

”いいね!” もお願いします!

素敵な ”コメント” 待ってま~す!

~500~《”がんもどき”のモリブデン?プリン体を?へぇ~!》今日のお味噌汁2018.8.13 でした。

 

美容 健康 人と人とを結ぶ、思いやり

『まだ3カ月ばかりの仔猫は五体満足に産まれたにも関わらず
心の貧しい虐待犯のせいで3本の脚を根本から失ってしまった。覚悟はしていたものの、目の前の一本脚の仔猫を見て、また傷も生々しく動揺は隠せなかったです。
 
それでも思っていたより、しっかりしていたその子はそんな状態でも人間が大好きなようで、鳴きながらゴロゴロ、残った一本の脚をフミフミ。先生が抱っこしてあげるととても安心した表情を見せていましたよ。』
 
 
そんなにも酷いことをされたのに・・・それでも人間が好きなんだね。
 
泣けてくる。
 
どうか、どうか!元気に育ってほしい!
そして、生きていく術を学んでほしい。
 
 
犯人!
お前を許さない!
天罰、くだれ!
 
 
……………………………………………
 
 
 
沖縄野良猫TNRプロジェクトさん
 
8月13日
 
 








 
 
今回の動物虐待事件について
元記事が投稿者により消されてしまったので、もう一度きちんと説明しますね。
また流石に黙っていられない内容の虐待なのと、今後も同じ形で虐待される猫が出てくるのではとの懸念から、たくさんの方に知っていただけたらという思いから拡散していただけたら幸いです。
 
まずわたしは8月8日の水曜日にはじめて消されてしまった、虐待猫の投稿を見ました。
そして、すぐにその記事をシェアし投稿者本人にメッセンジャーで連絡を取らせてもらいました。
その時すでに虐待された猫2頭を見つけたという投稿から4日ほどたっていました。
 
猫の様子は、前脚2本、後脚2本がそれぞれ輪ゴムで括られ、その上から粘着テープで巻かれていて、猫は身動きの出来ない状態の写真と動画でした。その時すでに猫達の脚は腐敗臭を漂わせるほど腐敗してしまっていたらしいです。
 
翌日、元投稿者より2頭の猫は投稿した日に保護し、病院へ連れて行き安楽死となったまでを聞きました。
 
なんだかもやもやした気持ちのまま10日の日の夕方、仕事終えて虐待現場であろう場所へ行くと、暗闇の中に動かない仔猫がじっとこっちを見てる。
抱きかかえてみると、数日前にFBで見た今はなき投稿の虐待された猫と同じ状態でした。
だけど、写真とは別の猫。
 
すぐに管轄の石川警察署に110番。
駆けつけてくれた友人たちに手伝ってもらいながら仔猫のケア、現場検証。
そして、夜間動物病院へと向かいました。
 
すぐに処置してもらい、翌日に緊急手術予定となり、預けました。
その猫の脚は前右脚、後ろ脚両方とも骨が剥き出しになり、腐敗が進みウジが湧いていました。
 
怒りに満ちた頭で、仲間たちの知恵を借り、どうしていこうか考えながら、先に見つかった2頭の仔猫の行方など気持ちは収まる事なかったです。
 
そんな中、総力あげての友人達の行動で先に見つかった2頭が生きている事が判明。
そして、その子達はとても優しいご夫婦に見つけられて、病院ですでに治療を施され、ご夫婦のご自宅で通院治療をしてもらっていたのです。
 
その2頭が生きていた事、新たに1頭を台風前に保護できた事についてはとても安堵の気持ちだった
けど本日、手術を終えたまだ3カ月ばかりの仔猫は五体満足に産まれたにも関わらず
心の貧しい虐待犯のせいで3本の脚を根本から失ってしまった。覚悟はしていたものの、目の前の一本脚の仔猫を見て、また傷も生々しく動揺は隠せなかったです。
 
それでも思っていたより、しっかりしていたその子はそんな状態でも人間が大好きなようで、鳴きながらゴロゴロ、残った一本の脚をフミフミ。先生が抱っこしてあげるととても安心した表情を見せていましたよ。
 
人間の手により、悪質極まりない状態にされて、数週間その状態で痛みに苦しんだ猫は
もともと五体満足で産まれてきたのに…
治療にもじっと耐えて、先生に委ね、人を恐れることをしないなんて、なんてすごいんだろ。
その身体で自らご飯を食べて、でもバランス取れずコロンてひっくり返っちゃうのだけど
抜糸が済んだら、リハビリしていこう!全力でサポートしていこうと思いました。
 
そして今、わたしはまた動物病院にいます。
先に保護されていた2頭のうちの1匹が容態の急変です。
とても苦しそうに見えました。
体の硬直、痙攣、神経麻痺のような
それから高熱、下痢…
 
せっかく助かった命、どこまで苦しめば虐待犯は満足なのか…
 
絶対、許さない。
 
どうか、たくさんのシェアをお願いします。
動物虐待がどういうことか、先進国の日本がこんなあちこちで動物虐待が起こっていていいのか。
少し日本中の皆様でもう一度、考えてもらえませんか。
動物福祉に関しての法律の緩さ、いい加減な飼育方法、生体販売の実態、少し変えていけば必ず良くなることを動物達のために考えないと。
そして、動物犯罪はいずれエスカレートして人間への犯行と形を変えていきます。
 
どうか、よろしくお願いします。
長文になりましたが、少しでも変わればという思いからたくさんの人に今回の沖縄での虐待事件を知ってもらえたらと思います。


……………………………………………


 
8月12日
 
 
 
病院へ行ってきました。
元気でした、とても。
生きようとする生命力の強さですかね。
 
思っていたより順調で、とても嬉しいです。
 
ただ健康体で産まれてきたのに、人間の手により虐待行為を受け、痛さに耐えかねて挙句、脚を3本失ったことは確かです。
許せないです。
 
このままでは終わらせないよう、がんばります。
 
 
 
★一本脚の子猫、すごい生命力です。
 
がんばれ!
 
記事元で、生きよう!とする子猫の動画が見れます。
 

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暑すぎて健康診断する前に不健康になっちまうよHAHAHA!

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あらゆる人々にとっての基本的人権のひとつです。

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