バストアップ、育毛相談

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「えっ、こんなことまで?」ダイソーの便利キッチンアイテム4選(女子SPA!)

(公開: 2019年02月18日)

するするこうそ

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出典元: (女子SPA!)

こんにちは。ライターの高木沙織です。

 近頃の100円ショップは品ぞろえが豊富。それだけではなく、“使える”アイテムが本当に多いので、「えっ、こんなことができるの?」と驚かされる商品と出会うこともあるのです。

⇒【写真】アイテムの使い方

 今回紹介するのは、『ダイソー』で見つけた、キッチンまわりで使える便利アイテム。みなさん食べかけの袋菓子はどのように保存していますか? 輪ゴムで縛ったり、セロハンテープで止めたりしても、数日経つとしけってしまいますよね。そんな悩みを解決するのがこちら。

くびれは“腕を振るだけ”で手に入る。超簡単ウエストシェイプ法(女子SPA!)

(公開: 2019年02月18日)

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出典元: (女子SPA!)

こんにちは、パーソナルトレーナーのヒラガコージ です。

 ダイエットにいそしむ女性から一番よく聞くのが、「どうすればくびれができるの?」。腹筋を鍛えているはずなのに、なかなか効果が表れない、というのです。

⇒【写真】ツイスト運動

 今回は、なるべくシンプルで簡単なエクササイズから、ウエストシェイプが期待できるものをご紹介したいと思います。

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中古の「靴」には要注意。買ってすぐバラバラに壊れ、裸足で涙目に…(女子SPA!)

(公開: 2019年02月12日)

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出典元: (女子SPA!)

ファッションライター・スタイリストの角 侑子(すみゆうこ)です。皆さん、オシャレすることは好きですか? もちろん、私は大好きです。目新しいトレンドアイテムが登場したら、まず一度は取り入れたいし、独自性のあるファッションを見るのも、着るのも大好き!

⇒【イラスト】中古で靴を買うときの注意点

 ただ、そのぶん普通の人以上にオシャレの失敗も数多く経験しています。過去を思い返せばよくあんな服を着ていたよな……とか、深夜のどうでも良いチルタイムに思い出してはのたうち回るなんていうことも少なくないのですよ。フフフ……。

 でもでも、そんな経験も、巡り巡れば誰かのためになるのでは!? と無駄なポジティブを発揮し、思い切って過去のオシャレ失敗談をご紹介することにしました。今回は、古着屋さんで靴を購入したときの話をご紹介します。

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「ユニクロU」2019春夏、実物を見て驚いた“マストバイ”3選/バイヤーMB(女子SPA!)

(公開: 2019年02月12日)

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出典元: ブロックテックジャケット  9990円

ファッションバイヤーのMBです。

 今回は、2月1日に発売されたユニクロUの隠れた名作を3つほどご紹介します。

⇒【写真】ユニクロUのマストバイ3選

(画像はオンラインショップより、価格は税別)

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足の指、靴の中で丸まってない?指をのばすと健康になる意外な理由(女子SPA!)

(公開: 2019年02月12日)

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出典元: (女子SPA!)

足指で健康度合いがわかる? 『足腰が20歳若返る 足指のばし ― ゆびのば』を手にして、最初は首をかしげた私。皆様も、足指なんてペディキュアをぬる時くらいしか意識しないのではないでしょうか。

⇒【写真】ゆびのば体操

 本書の著者は内科医の今井一彰氏。整形外科でも完治しなかった患者の「痛み」のために、考案したのが「ゆびのば体操」だと言うのです。

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子供も体の関係もいらない。「ともに一生過ごしたいだけ」という夫婦の形(女子SPA!)

(公開: 2019年02月12日)

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出典元: (女子SPA!)

結婚の形にも様々ありますが、中には「老後をともに過ごす」という目的で結婚するという夫婦もいるそうです。今回、話を聞いたのは結婚3年目という大石幸奈さん(仮名・36歳)。大石さん夫婦の結婚観について聞いてみました。

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新しいダイエット麺でラーメンを作ってみた。こんにゃく麺と比べてどう?(女子SPA!)

(公開: 2019年02月12日)

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出典元: ソイドルラーメン

物足りなさ、克服できるか!?

 ダイエット時のラーメンに罪悪感を抱き、「糖質オフ麺」を実践している人を見かけます。これ、おからパウダーやコンニャク粉で作られていて、じわじわと人気が出ているようですが、正直なところちゃんと満足していますか? 私は正直、何度か試したものの、積極的にリピートするまでに至っていません。それはなぜなのでしょうか?

⇒【写真】麺を茹でたところ

 そんなことをモヤモヤ考えていた時に、“新しいダイエット麺”なるものを発見! その名は、「ソイドル」という大豆を100%使用して作られた麺で、糖質96%オフなんだとか。

 そこで今回は、このソイドルを実食調査。人気の「糖質0g麺(紀文)」と比較し、メリットデメリットをまとめてみました。

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「寝だめ」って効果があるの? 休日の正しい睡眠のとり方は?(高校生新聞オンライン)

(公開: 2019年02月12日)

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出典元: さくらい・たけし 筑波大学医学医療系教授。筑波大学大学院医学研究科修了。睡眠を含む脳の機能やメカニズムを解き明かしている。

平日は勉強や部活で睡眠不足気味。だからこそ休みの日くらいはお昼くらいまで思いっきり寝たい! そんな「寝だめ」の効果について、睡眠科学の第一人者・櫻井武先生(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構)に聞きました。(青木美帆)

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何時に寝るのが健康にいいの? 睡眠のゴールデンタイムって本当にあるの?(高校生新聞オンライン)

(公開: 2019年02月12日)

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出典元: さくらい・たけし 筑波大学医学医療系教授。筑波大学大学院医学研究科修了。睡眠を含む脳の機能やメカニズムを解き明かしている。

「肌や体を修復する成長ホルモンが分泌されるのは22時から2時。このゴールデンタイムに、できるだけ寝ましょう」。こんな情報、聞いたことがありませんか? 睡眠科学の第一人者・櫻井武先生(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構)に真相を聞きました。(青木美帆)

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